Mijn naam is Dennis, geboren op 2 januari 1989 in Bandung (Indonesië). Na mijn eerste levensjaar ben ik geadopteerd door een Nederlands stel dat destijds in Indonesië woonde. Toen ik vier jaar oud was, verhuisden we naar Delft – de stad waar ik ben opgegroeid, volwassen ben geworden en waar ik nu werk als personal trainer.

Van jongs af aan heeft sport een belangrijke rol gespeeld in mijn leven. Je zou kunnen zeggen dat ik een echte multisporter ben: van judo en tennis tot voetbal en hockey – ik heb alles wel geprobeerd (en ervan genoten). Die liefde voor bewegen is nooit verdwenen. Tegenwoordig doe ik aan CrossFit (10 jaar), fitness, hardlopen en buitensporten zoals surfen en mountainbiken. Sport is voor mij niet alleen inspanning, maar ontspanning, uitdaging én groei.

Na mijn opleiding Sportmanagement heb ik bewust gekozen voor het pad van personal trainer. Waarom? Omdat ik geloof in de kracht van beweging – niet alleen fysiek, maar ook mentaal. Je lichaam sterker maken, geeft je hoofd ruimte. Grenzen verleggen, ontdekken wat je nog wél kunt, en vooral: je goed voelen in je eigen lijf. Dat gevoel wilde ik niet voor mezelf houden. Ik wilde het doorgeven.

Inmiddels heb ik een aardige track record opgebouwd als trainer, met mensen van allerlei leeftijden en niveaus. Maar de afgelopen jaren ben ik me steeds meer gaan richten op een doelgroep die mij extra raakt: mensen van 55 jaar en ouder.

Waarom? Omdat ik zie hoeveel winst er nog te behalen valt. Omdat vitaliteit en plezier in bewegen geen leeftijd kennen. En omdat ik geloof dat gezond ouder worden begint met aandacht, maatwerk en vertrouwen. Geen sportschoolstress, geen prestatiedruk – wél stap voor stap werken aan kracht, balans en zelfvertrouwen.

Of je nu fitter wilt worden, klachten wilt verminderen, of gewoon met meer energie je dag wilt doorkomen – ik help je graag. In jouw tempo, met jouw mogelijkheden.