Wilt u als senior in Delft graag sterk, fit en vitaal blijven? Mijn naam is Dennis Spit, vitaliteitscoach gespecialiseerd in het begeleiden van actieve ouderen die hun gezondheid serieus nemen. Ik werk vanuit het multidisciplinair gezondheidscentrum Beweegpunt Delft, midden in het centrum. Hier help ik senioren elke dag om beter te bewegen, meer energie te ervaren en met vertrouwen ouder te worden.
Met jarenlange ervaring in seniorenvitaliteit en een team van fysiotherapeuten, leefstijlprofessionals en beweegspecialisten achter me, bied ik begeleiding die u écht verder helpt — veilig, persoonlijk en op maat.
Wat ik doe: Vitaliteitscoaching voor Senioren in Delft
Mijn diensten zijn speciaal ontwikkeld voor senioren die zich sterker willen voelen, die graag actief blijven en die bewust investeren in hun gezondheid.
1. Persoonlijke vitaliteitscoaching
- Individuele begeleiding voor kracht, balans en mobiliteit
- Oefeningen en programma’s afgestemd op senioren
- Veilig trainen onder professionele begeleiding in Beweegpunt Delft
Dit is ideaal als u:
- sterker wilt worden,
- weer met vertrouwen wilt bewegen,
- valrisico wilt verminderen, of
- gewoon fitter wilt blijven in het dagelijks leven.
2. Beweging & leefstijlbegeleiding
- Advies over beweging, voeding en dagelijkse routines
- Ondersteuning bij afvallen of conditieverbetering
- Praktische tips om gezonder en vitaler ouder te worden
3. Training binnen Beweegpunt Delft
Als onderdeel van een multidisciplinair gezondheidscentrum kan ik snel schakelen met:
- fysiotherapeuten
- leefstijlcoaches
- sport- en beweegexperts
Zo krijgt u begeleiding die volledig is afgestemd op uw lichaam, uw gezondheid en uw doelen.
4. Technologie & gezondheid
- Hulp met apps voor stappen, beweging en gezondheid
- Begeleiding bij digitale hulpmiddelen zoals stappentellers en smartwatches
- Eenvoudige uitleg, speciaal voor senioren
5. Actieve leefstijl in Delft
- Wandelen, bewegen en oefenen in en rond de stad
- Tips voor sport- en beweegmogelijkheden voor senioren in Delft
- Contact met andere actieve 55-plussers
Waarom kiezen voor vitaliteitscoach Dennis Spit?
✔ Specialist in vitaliteit voor senioren
✔ Gevestigd in het centrum, in Beweegpunt Delft
✔ Samenwerking met fysiotherapeuten en gezondheidsprofessionals
✔ Veilige, duidelijke en motiverende begeleiding
✔ Programma’s op maat, afgestemd op uw niveau en doelen
Mijn aanpak is persoonlijk, praktisch én wetenschappelijk onderbouwd. U krijgt geen standaard schema’s, maar een traject dat past bij úw lichaam en úw leven.
Hoe starten we?
- Vrijblijvende kennismaking
We bespreken uw doelen, wensen en eventuele klachten. - Vitaliteitsmeting
We meten kracht, balans, mobiliteit en uithoudingsvermogen — de basis van fit ouder worden. - Persoonlijk plan
U krijgt een plan dat perfect aansluit bij uw situatie. - Begeleiding & training
Samen bouwen we aan een sterker, fitter en vitaler lichaam. - Evaluatie en groei
We blijven meten, verbeteren en stimuleren — in uw eigen tempo.
Klaar om sterker, vitaler en zelfverzekerder ouder te worden?
Wilt u als senior in Delft actief blijven, sterker worden of fitter ouder worden? Dan help ik u graag. Vanuit Beweegpunt Delft bied ik professionele begeleiding die motiveert, ondersteunt en resultaat geeft.
Neem contact op via www.dennisspit.nl voor een vrijblijvend gesprek.
Samen werken we aan uw vitaliteit — stap voor stap, met aandacht voor wat ú belangrijk vindt.
Hartelijke groet,
Dennis Spit